आज की इस पोस्ट में हम जानेंगे कि आखिर बच्चों में High Blood Pressure किन कारणों से बढ़ जाता है और उच्च रक्तचाप से क्या क्या नुकसान हो सकते हैं और किन चीजों का अगर हम ध्यान रखेंगे तो बच्चों का ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ेगा Normal Blood Pressure KItna Hota He/ Low Blood Pressure Kitna Hota He यह सब जानकारी हम आज की पोस्ट में जानेंगे,
Aaj ki post me hum janenge ki Bachho me High Blood Pressure Ho Jane Par Hum kis prakar bachcho ka dhiyan rakhe ki blood pressure control me rahe
children also have high blood pressure, causes, symptoms and treatment}
उच्च रक्तचाप क्या हैं ? High Bloood Pressure
Bp बढ़ने की समस्या को कभी भी नजर अंदाज नहीं करना चाहिए ,क्योंकि आजकल देखा गया है कि बहुत कम उम्र में ही बच्चों को High Blood Pressure की समस्या घेर लेती है उसका कारण है उनका रहन-सहन ओर खान- पीन सही न होना अगर खान -पिन ओर रहन -सहन का सही से ध्यान रखा जाए तो बहुत सारी बीमारियों से भी बचा जा सकता है क्योंकि व्यक्ति बहार का खायेगा तो शरीर के लिए जो जरूरी Nutrition है वो नही मिल पाएंगे और गंभीर बीमारियों को न्योता दे सकते हैं जैसे stok , हार्ट अटेक, किडनी की बीमारियां इत्यादि बीमारियों को आप high bp की वजह से न्योता दे सकते हैं ।
Normal Blood Presure Range 120/80 mmHg
High Blood Pressure Range 140/90 mmHg
Low Bloood Pressure Range 90/60 mmHg
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बच्चों में हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण
बच्चों में High bp या उच्च रक्तचाप के लक्षण वैसे तो जल्दी सामने नहीं आते मतलब इसके लक्षण एसिम्पटोमेटिक रहते हैं उच्च रक्तचाप बड़ा हुवा तो रहता है लेकिन शरीर में इसके लक्षण उजागर नहीं होते हैं मतलब लक्षण दिखाई नहीं देते लेकिन कुछ लक्षण इस प्रकार हैं जिससे हम पता लगा सकते हैं कि ब्लड प्रेशर है जैसे,.सांस फूलना,थोड़ा चलने में थक जाना,वजन का बढ़ जाना,अधिक पसीना आना,चलने में सांस फूलना,सिर में दर्द करना,आंखों की रोशनी कम हो जाना,हार्ट की धड़कन तेज हो जाना या धड़कन का बढ़ जाना,सिर भारी भारी रहना ,यह कुछ लक्षण है जिससे आप पता लगा सकते हैं कि बच्चों का ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है ।(High Bp )
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हाई ब्लड प्रेशर के कारण। (due to high blood pressure}
आजकल के बच्चों में यह देखा गया है कि वह सही तरीके से अपना खान भी नहीं करते और ना ही सही रहन-सहन है उनका जिस कारण से भी आजकल बहुत ज्यादा बच्चों में High Bp हाई ब्लड प्रेशर की समस्या देखी गई है कुछ कारण जैसे ;वजन का बढ़ जान ,कोलेस्ट्रॉल का बढ़ जान ,स्ट्रेस या तनाव में रहना ,Bachcho Me Family History भी एक प्रमुख कारन हे ,पोषक तत्वों की कमी हो जाना ,पहले से किसी बीमारी से पीड़ित होना या हार्मोनस का डिस बैलेंस हो जाना ,इन सारी समस्याओं के कारण ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है
उपचार /उपाये
अगर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचना चाहते हैं तो आपको इन सारी बातों का ध्यान रखना चाहिए सबसे पहले आपको आपके खान पीन का specially ध्यान रखना चाहिए और आपके रहन-सहन आपकी डेली की दिनचर्या को सुधारें, योगा कीजिए और सही तरीके से खान- पिन खाइए जैसे फल फ्रूट ओर पोटेशियम युक्त आहार को अपने भोजन में लें और सोडियम की मात्रा कम करें हरी सब्जी सलाद फल फ्रूट इन सारी चीजों की मात्रा ज्यादा करें और बच्चों को खेल कूद और योगा की ओर अग्रसीत करें या प्रेरित करें, इन सारी चीजों का ध्यान रखेंगे तो बच्चों का हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचाया जा सकता है।।
